Nährwerte und Kalorien (kcal) italienische Kräuterlinge je 100 g
Näahrwerte je 100 g italienische Kräuterlinge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
413,0
|
40,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
2,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g italienische Kräuterlinge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,8%
|
14,5%
|
40,3%
|
3,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,5%
|
11,6%
|
32,5%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g italienische Kräuterlinge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.731 Kj |
|
| |
|
413 kcal |
|
| KH: |
40,0 g |
160,0 Kcal |
38,7% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
58,8% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,4 Kcal |
2,5% |
| Punkte | 9,9 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
italienische Kräuterlinge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
