Nährwerte und Kalorien (kcal) Jabotikaba getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jabotikaba getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
321,0
|
58,6
|
NA
|
7,6
|
NA
|
2,1
|
7,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jabotikaba getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
21,3%
|
11,4%
|
2,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
17,0%
|
9,2%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jabotikaba getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.343 Kj |
|
| |
|
321 kcal |
|
| KH: |
58,6 g |
234,4 Kcal |
73,0% |
| Fett |
7,6 g |
68,8 Kcal |
21,4% |
| Eiweiss |
2,1 g |
8,5 Kcal |
2,6% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
4,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jabotikaba getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
