Nährwerte und Kalorien (kcal) Jabotikaba Konserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jabotikaba Konserve, abgetropft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
101,0
|
20,7
|
NA
|
1,5
|
NA
|
0,4
|
1,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jabotikaba Konserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
7,5%
|
2,2%
|
0,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
6,0%
|
1,8%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jabotikaba Konserve, abgetropft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
421 Kj |
|
| |
|
101 kcal |
|
| KH: |
20,7 g |
82,9 Kcal |
82,1% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
0,4 g |
1,7 Kcal |
1,6% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jabotikaba Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
