Nährwerte und Kalorien (kcal) Jägerschnitzel je 1 Stück
Produzent: Weight Watchers
Näahrwerte je 1 Stück Jägerschnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
296,0
|
31,2
|
NA
|
4,4
|
NA
|
29,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Jägerschnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,5%
|
11,3%
|
6,6%
|
38,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
9,1%
|
5,3%
|
31,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Jägerschnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.244 Kj |
|
| |
|
296 kcal |
|
| KH: |
31,2 g |
124,8 Kcal |
42,2% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
29,2 g |
116,8 Kcal |
39,5% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jägerschnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weight Watchers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte
