Nährwerte und Kalorien (kcal) Jambuse Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jambuse Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
74,0
|
17,4
|
NA
|
0,2
|
NA
|
0,3
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jambuse Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,4%
|
6,3%
|
0,2%
|
0,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,0%
|
5,1%
|
0,2%
|
0,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jambuse Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
311 Kj |
|
|
|
74 kcal |
|
KH: |
17,4 g |
69,6 Kcal |
94,0% |
Fett |
0,2 g |
1,5 Kcal |
2,0% |
Eiweiss |
0,3 g |
1,3 Kcal |
1,8% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jambuse Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte