Nährwerte und Kalorien (kcal) Japanische Bratfilets je 100 g
Produzent: Life Food GmbH
Näahrwerte je 100 g Japanische Bratfilets
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
199,0
|
2,8
|
NA
|
12,9
|
NA
|
18,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Japanische Bratfilets
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
1,0%
|
19,3%
|
24,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
0,8%
|
15,5%
|
19,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Japanische Bratfilets
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
831 Kj |
|
| |
|
199 kcal |
|
| KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
5,6% |
| Fett |
12,9 g |
116,1 Kcal |
58,3% |
| Eiweiss |
18,0 g |
72,0 Kcal |
36,2% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Japanische Bratfilets ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Life Food GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaerzeugnisse
