Nährwerte und Kalorien (kcal) Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
16,1
|
NA
|
8,4
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
5,9%
|
12,5%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
4,7%
|
10,1%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
827 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
16,1 g |
64,4 Kcal |
32,5% |
| Fett |
8,4 g |
75,6 Kcal |
38,2% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
28,3% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jausenkornspitz (Saftiger Kornspitz gefüllt mit Schinken, Gouda, Gurke, Tomate und Salat - Bäckerei Ströck) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Snacks
