Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 0,1 % Fett je 100 g
Produzent: T.M.A.
Näahrwerte je 100 g Joghurt 0,1 % Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
84,0
|
15,5
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt 0,1 % Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,8%
|
5,6%
|
0,1%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
4,5%
|
0,1%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt 0,1 % Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
356 Kj |
|
| |
|
84 kcal |
|
| KH: |
15,5 g |
62,0 Kcal |
73,8% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,1% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
21,0% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt 0,1 % Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle T.M.A.
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
