Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 0,1 % Penny je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Joghurt 0,1 % Penny
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
74,0
|
14,2
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt 0,1 % Penny
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,4%
|
5,2%
|
0,1%
|
5,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,0%
|
4,1%
|
0,1%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt 0,1 % Penny
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
312 Kj |
|
|
|
74 kcal |
|
KH: |
14,2 g |
56,8 Kcal |
76,8% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,2% |
Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
22,7% |
Punkte | 1,2 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt 0,1 % Penny ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein