Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 1,5 % je 100 g
Produzent: Weideglück
Näahrwerte je 100 g Joghurt 1,5 %
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
51,0
|
4,2
|
NA
|
1,5
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt 1,5 %
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
1,5%
|
2,2%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
1,2%
|
1,8%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt 1,5 %
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
216 Kj |
|
| |
|
51 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
32,9% |
| Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
26,5% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
41,6% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt 1,5 % ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weideglück
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
