Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt 4-Vollkorn je 1 Stück
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 1 Stück Joghurt 4-Vollkorn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
157,0
|
20,0
|
NA
|
3,5
|
NA
|
11,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Joghurt 4-Vollkorn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,1%
|
7,3%
|
5,2%
|
15,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
5,8%
|
4,2%
|
12,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Joghurt 4-Vollkorn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
656 Kj |
|
| |
|
157 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
51,0% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
20,1% |
| Eiweiss |
11,3 g |
45,2 Kcal |
28,8% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt 4-Vollkorn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
