Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Aldi je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Joghurt Aldi
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
39,3
|
NA
|
3,3
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Joghurt Aldi
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
14,3%
|
4,9%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
11,4%
|
4,0%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Joghurt Aldi
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
933 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
39,3 g |
157,2 Kcal |
70,5% |
| Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
13,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
16,1% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
3,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Aldi ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
