Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Fettarm 1,8% Erdbeer-Rhabarber 250g Becher je 1 Stück
Produzent: Penny
Näahrwerte je 1 Stück Joghurt Fettarm 1,8% Erdbeer-Rhabarber 250g Becher
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
214,0
|
37,5
|
NA
|
3,8
|
NA
|
7,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Joghurt Fettarm 1,8% Erdbeer-Rhabarber 250g Becher
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,7%
|
13,6%
|
5,7%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
10,9%
|
4,6%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Joghurt Fettarm 1,8% Erdbeer-Rhabarber 250g Becher
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
906 Kj |
|
| |
|
214 kcal |
|
| KH: |
37,5 g |
150,0 Kcal |
70,1% |
| Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
16,0% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
13,6% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Fettarm 1,8% Erdbeer-Rhabarber 250g Becher ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
