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Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt grazil (aldi) je 100 g

g

Näahrwerte je 100 g Joghurt grazil (aldi)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
82,0 15,1 NA 0,1 NA 4,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt grazil (aldi)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 3,7% 5,5% 0,1% 6,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 3,3% 4,4% 0,1% 4,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Joghurt grazil (aldi)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Joghurt grazil (aldi)  : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt grazil (aldi)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 332 Kj
82 kcal
KH: 15,1 g 60,4 Kcal 73,7%
Fett 0,1 g 0,9 Kcal 1,1%
Eiweiss 4,5 g 18,0 Kcal 22,0%
Punkte1,4
Brot­ein­heiten 1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Joghurt grazil (aldi)  Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Joghurt grazil (aldi)  : Verteilung der Brennwerte


Joghurt grazil (aldi) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:


Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein