Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt griechisch Brombeer je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g Joghurt griechisch Brombeer
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
138,0
|
14,1
|
NA
|
7,5
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt griechisch Brombeer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,3%
|
5,1%
|
11,2%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,5%
|
4,1%
|
9,0%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt griechisch Brombeer
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
575 Kj |
|
|
|
138 kcal |
|
KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
40,9% |
Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
48,9% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
9,6% |
Punkte | 3,1 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt griechisch Brombeer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben