Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt & Grütze je 700 g
Näahrwerte je 700 g Joghurt & Grütze
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
562,0
|
90,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 700 g Joghurt & Grütze
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,5%
|
32,7%
|
11,9%
|
36,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,5%
|
26,2%
|
9,6%
|
28,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 700 g Joghurt & Grütze
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.377 Kj |
|
| |
|
562 kcal |
|
| KH: |
90,0 g |
360,0 Kcal |
64,1% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
12,8% |
| Eiweiss |
27,0 g |
108,0 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 10,3 |
|
| Broteinheiten |
7,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt & Grütze ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
