Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Kartoffelsalat, mit Schnittlauch je 100 g
Produzent: Nadler
Näahrwerte je 100 g Joghurt Kartoffelsalat, mit Schnittlauch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
137,0
|
16,5
|
NA
|
6,5
|
NA
|
1,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Kartoffelsalat, mit Schnittlauch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
6,0%
|
9,7%
|
2,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
4,8%
|
7,8%
|
1,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Kartoffelsalat, mit Schnittlauch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
573 Kj |
|
| |
|
137 kcal |
|
| KH: |
16,5 g |
66,0 Kcal |
48,2% |
| Fett |
6,5 g |
58,5 Kcal |
42,7% |
| Eiweiss |
1,8 g |
7,2 Kcal |
5,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Kartoffelsalat, mit Schnittlauch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nadler
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate, gegart
