Nährwerte und Kalorien (kcal) joghurt leicht je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g joghurt leicht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
40,0
|
4,5
|
NA
|
0,1
|
NA
|
5,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g joghurt leicht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,8%
|
1,6%
|
0,1%
|
7,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
1,3%
|
0,1%
|
5,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g joghurt leicht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
168 Kj |
|
| |
|
40 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
45,0% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
5,3 g |
21,2 Kcal |
53,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
joghurt leicht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
