Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mild 3,5 % Fett Becher je 1 Stück
Produzent: Milfina
Näahrwerte je 1 Stück Joghurt mild 3,5 % Fett Becher
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
7,8
|
NA
|
5,3
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Joghurt mild 3,5 % Fett Becher
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
2,8%
|
7,9%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
2,3%
|
6,4%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Joghurt mild 3,5 % Fett Becher
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
452 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
28,9% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
44,2% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
24,1% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mild 3,5 % Fett Becher ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milfina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte Herrsteller
