Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Minimum % je 100 g
Produzent: NETTO (schwarze Schrift)
Näahrwerte je 100 g Joghurt Minimum %
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
39,0
|
5,4
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Minimum %
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,8%
|
2,0%
|
0,1%
|
5,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,6%
|
1,6%
|
0,1%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Minimum %
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
165 Kj |
|
|
|
39 kcal |
|
KH: |
5,4 g |
21,6 Kcal |
55,4% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
2,3% |
Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
43,1% |
Punkte | 0,7 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Minimum % ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle NETTO (schwarze Schrift)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben