Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mit der Ecke (schoko flackes) je 150 g
Produzent: Müller
Näahrwerte je 150 g Joghurt mit der Ecke (schoko flackes)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
208,0
|
27,0
|
NA
|
7,6
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Joghurt mit der Ecke (schoko flackes)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
9,8%
|
11,4%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
7,8%
|
9,2%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Joghurt mit der Ecke (schoko flackes)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
873 Kj |
|
| |
|
208 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
51,9% |
| Fett |
7,6 g |
68,9 Kcal |
33,1% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mit der Ecke (schoko flackes) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müller
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
