Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mit der Kirschecke je 100 g
Produzent: Müller
Näahrwerte je 100 g Joghurt mit der Kirschecke
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
102,0
|
14,9
|
NA
|
2,5
|
NA
|
4,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt mit der Kirschecke
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,6%
|
5,4%
|
3,7%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,1%
|
4,3%
|
3,0%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt mit der Kirschecke
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
402 Kj |
|
| |
|
102 kcal |
|
| KH: |
14,9 g |
59,6 Kcal |
58,4% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
16,1% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mit der Kirschecke ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müller
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
