Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt mit Früchten - Brigitte je 375 g
Näahrwerte je 375 g Joghurt mit Früchten - Brigitte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
237,0
|
41,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 375 g Joghurt mit Früchten - Brigitte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
14,9%
|
7,5%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
11,9%
|
6,0%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 375 g Joghurt mit Früchten - Brigitte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
992 Kj |
|
| |
|
237 kcal |
|
| KH: |
41,0 g |
164,0 Kcal |
69,2% |
| Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
19,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt mit Früchten - Brigitte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Obsterzeugnisse
