Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt nach griechischer Art je 100 g
Produzent: Hochwald Nahrungsmittelwerke GmbH
Näahrwerte je 100 g Joghurt nach griechischer Art
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
116,0
|
4,6
|
NA
|
9,4
|
NA
|
3,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt nach griechischer Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,3%
|
1,7%
|
14,0%
|
4,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,6%
|
1,3%
|
11,3%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt nach griechischer Art
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
481 Kj |
|
|
|
116 kcal |
|
KH: |
4,6 g |
18,4 Kcal |
15,9% |
Fett |
9,4 g |
84,6 Kcal |
72,9% |
Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
11,4% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt nach griechischer Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hochwald Nahrungsmittelwerke GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein