Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt nach Griechischer Art je 100 g
Produzent: Kaufland
Näahrwerte je 100 g Joghurt nach Griechischer Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
17,2
|
NA
|
7,5
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt nach Griechischer Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
6,3%
|
11,2%
|
3,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
5,0%
|
9,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt nach Griechischer Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
616 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
17,2 g |
68,8 Kcal |
46,8% |
| Fett |
7,5 g |
67,5 Kcal |
45,9% |
| Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt nach Griechischer Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kaufland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
