Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Original 3,8% Landliebe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Joghurt Original 3,8% Landliebe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
65,0
|
4,5
|
NA
|
3,8
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Original 3,8% Landliebe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
1,6%
|
5,7%
|
4,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
1,3%
|
4,6%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Original 3,8% Landliebe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
273 Kj |
|
|
|
65 kcal |
|
KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
27,7% |
Fett |
3,8 g |
34,2 Kcal |
52,6% |
Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
20,9% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Original 3,8% Landliebe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben