Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt Soja je 100 g
Produzent: Alpro Soja
Näahrwerte je 100 g Joghurt Soja
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
59,0
|
2,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt Soja
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,7%
|
1,0%
|
4,0%
|
6,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,4%
|
0,8%
|
3,3%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt Soja
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
248 Kj |
|
|
|
59 kcal |
|
KH: |
2,8 g |
11,2 Kcal |
19,0% |
Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
41,2% |
Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
31,9% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt Soja ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpro Soja
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sojaprodukte