Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt und Lion cereals je 100 g
Produzent: Nestle
Näahrwerte je 100 g Joghurt und Lion cereals
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
129,0
|
15,9
|
NA
|
5,3
|
NA
|
4,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt und Lion cereals
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
5,8%
|
7,9%
|
5,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
4,6%
|
6,4%
|
4,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt und Lion cereals
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
541 Kj |
|
| |
|
129 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
49,3% |
| Fett |
5,3 g |
47,7 Kcal |
37,0% |
| Eiweiss |
4,2 g |
16,8 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt und Lion cereals ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nestle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
