Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurt1 je 100 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 100 g Joghurt1
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
110,0
|
14,9
|
NA
|
4,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Joghurt1
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,0%
|
5,4%
|
6,0%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,4%
|
4,3%
|
4,8%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Joghurt1
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
460 Kj |
|
| |
|
110 kcal |
|
| KH: |
14,9 g |
59,6 Kcal |
54,2% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
32,7% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
13,1% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurt1 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
