Nährwerte und Kalorien (kcal) Joghurtdrink, selbstgem je 100 ml
Näahrwerte je 100 ml Joghurtdrink, selbstgem
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
188,0
|
37,5
|
NA
|
1,5
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 ml Joghurtdrink, selbstgem
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,5%
|
13,6%
|
2,2%
|
8,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,5%
|
10,9%
|
1,8%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml Joghurtdrink, selbstgem
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
785 Kj |
|
|
|
188 kcal |
|
KH: |
37,5 g |
150,0 Kcal |
79,8% |
Fett |
1,5 g |
13,5 Kcal |
7,2% |
Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
12,8% |
Punkte | 3,3 |
|
Broteinheiten |
3,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Joghurtdrink, selbstgem ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben