Nährwerte und Kalorien (kcal) Jogurth mild je 150 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 150 g Jogurth mild
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
133,0
|
20,3
|
NA
|
3,6
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Jogurth mild
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,0%
|
7,4%
|
5,4%
|
6,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,3%
|
5,9%
|
4,3%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Jogurth mild
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
559 Kj |
|
| |
|
133 kcal |
|
| KH: |
20,3 g |
81,2 Kcal |
61,1% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
24,4% |
| Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jogurth mild ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
