Nährwerte und Kalorien (kcal) Johannisbeere weiß Konzentr je 100 g
Näahrwerte je 100 g Johannisbeere weiß Konzentr
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
252,0
|
43,4
|
NA
|
0,9
|
NA
|
4,8
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Johannisbeere weiß Konzentr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
11,5%
|
15,8%
|
1,4%
|
6,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
10,1%
|
12,6%
|
1,1%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Johannisbeere weiß Konzentr
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.055 Kj |
|
|
|
252 kcal |
|
KH: |
43,4 g |
173,5 Kcal |
68,9% |
Fett |
0,9 g |
8,5 Kcal |
3,4% |
Eiweiss |
4,8 g |
19,1 Kcal |
7,6% |
Punkte | 4,3 |
|
Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Johannisbeere weiß Konzentr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Beerenobst