Nährwerte und Kalorien (kcal) Jungle Oats je 100 g
Näahrwerte je 100 g Jungle Oats
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
146,0
|
23,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
5,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Jungle Oats
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,6%
|
8,4%
|
4,8%
|
7,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,8%
|
6,7%
|
3,9%
|
6,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Jungle Oats
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
611 Kj |
|
| |
|
146 kcal |
|
| KH: |
23,0 g |
92,0 Kcal |
63,0% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
19,7% |
| Eiweiss |
5,8 g |
23,2 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 2,8 |
|
| Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Jungle Oats ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
