Nährwerte und Kalorien (kcal) Juttas Spätzle selbstgemacht je 1554 g
Näahrwerte je 1554 g Juttas Spätzle selbstgemacht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.224,0
|
360,6
|
NA
|
48,3
|
NA
|
86,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1554 g Juttas Spätzle selbstgemacht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
101,1%
|
131,1%
|
72,1%
|
115,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
89,0%
|
104,8%
|
58,2%
|
92,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1554 g Juttas Spätzle selbstgemacht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.309 Kj |
|
| |
|
2.224 kcal |
|
| KH: |
360,6 g |
1.442,4 Kcal |
64,9% |
| Fett |
48,3 g |
434,7 Kcal |
19,5% |
| Eiweiss |
86,6 g |
346,4 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 42,4 |
|
| Broteinheiten |
30,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Juttas Spätzle selbstgemacht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
