Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaassoufflés je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaassoufflés
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
318,0
|
36,2
|
NA
|
15,5
|
NA
|
7,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaassoufflés
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,5%
|
13,2%
|
23,1%
|
10,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,7%
|
10,5%
|
18,7%
|
8,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaassoufflés
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.332 Kj |
|
|
|
318 kcal |
|
KH: |
36,2 g |
144,8 Kcal |
45,5% |
Fett |
15,5 g |
139,5 Kcal |
43,9% |
Eiweiss |
7,6 g |
30,4 Kcal |
9,6% |
Punkte | 7,0 |
|
Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaassoufflés ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben