Nährwerte und Kalorien (kcal) Kabeljaufilet je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Kabeljaufilet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
72,0
|
0,0
|
NA
|
0,3
|
NA
|
17,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kabeljaufilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,3%
|
0,0%
|
0,4%
|
23,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,9%
|
0,0%
|
0,4%
|
18,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kabeljaufilet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
303 Kj |
|
| |
|
72 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
3,8% |
| Eiweiss |
17,4 g |
69,6 Kcal |
96,7% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kabeljaufilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
