Nährwerte und Kalorien (kcal) Käferbohnen je 100 g
Produzent: Gartenkrone
Näahrwerte je 100 g Käferbohnen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
15,5
|
NA
|
1,0
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käferbohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
5,6%
|
1,5%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
4,5%
|
1,2%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käferbohnen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
15,5 g |
62,0 Kcal |
57,4% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
8,3% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
25,2% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käferbohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gartenkrone
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfruchtgerichte
