Nährwerte und Kalorien (kcal) Kärntner Schinkenspeck je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kärntner Schinkenspeck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
252,0
|
0,6
|
NA
|
15,3
|
NA
|
28,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kärntner Schinkenspeck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
0,2%
|
22,8%
|
38,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
0,2%
|
18,4%
|
30,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kärntner Schinkenspeck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.051 Kj |
|
| |
|
252 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
1,0% |
| Fett |
15,3 g |
137,7 Kcal |
54,6% |
| Eiweiss |
28,5 g |
114,0 Kcal |
45,2% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kärntner Schinkenspeck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurstwaren, Schinken
