Nährwerte und Kalorien (kcal) Käse im Blätterteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käse im Blätterteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
381,0
|
14,5
|
NA
|
29,7
|
NA
|
14,6
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käse im Blätterteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,3%
|
5,3%
|
44,3%
|
19,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
4,2%
|
35,7%
|
15,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käse im Blätterteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.597 Kj |
|
| |
|
381 kcal |
|
| KH: |
14,5 g |
58,0 Kcal |
15,2% |
| Fett |
29,7 g |
267,0 Kcal |
70,1% |
| Eiweiss |
14,6 g |
58,3 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 9,6 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käse im Blätterteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
