Nährwerte und Kalorien (kcal) Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe je 20 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 20 g Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
335,0
|
0,6
|
NA
|
25,7
|
NA
|
19,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,2%
|
0,2%
|
38,4%
|
25,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,4%
|
0,2%
|
31,0%
|
20,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.390 Kj |
|
| |
|
335 kcal |
|
| KH: |
0,6 g |
2,4 Kcal |
0,7% |
| Fett |
25,7 g |
231,3 Kcal |
69,0% |
| Eiweiss |
19,3 g |
77,2 Kcal |
23,0% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käse Räucher Schinken (Grünland) 20g/Scheibe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
