Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
239,0
|
34,6
|
NA
|
7,6
|
NA
|
7,2
|
2,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,9%
|
12,6%
|
11,4%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
10,1%
|
9,2%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
999 Kj |
|
| |
|
239 kcal |
|
| KH: |
34,6 g |
138,5 Kcal |
57,9% |
| Fett |
7,6 g |
68,5 Kcal |
28,7% |
| Eiweiss |
7,2 g |
29,0 Kcal |
12,1% |
| Punkte | 4,8 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsehörnchen mit Aprikosen aus Hefeteig fettarm ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
