Nährwerte und Kalorien (kcal) Käseknusperchen aus Mürbeteig je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käseknusperchen aus Mürbeteig
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
503,0
|
32,9
|
NA
|
36,3
|
NA
|
11,8
|
2,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käseknusperchen aus Mürbeteig
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,9%
|
12,0%
|
54,2%
|
15,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,1%
|
9,6%
|
43,7%
|
12,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käseknusperchen aus Mürbeteig
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.104 Kj |
|
| |
|
503 kcal |
|
| KH: |
32,9 g |
131,5 Kcal |
26,1% |
| Fett |
36,3 g |
326,6 Kcal |
64,9% |
| Eiweiss |
11,8 g |
47,2 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 12,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käseknusperchen aus Mürbeteig ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile, Plätzchen, Keks
