Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsekuchen ohne Boden je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Käsekuchen ohne Boden
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
128,0
|
6,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsekuchen ohne Boden
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
2,2%
|
6,0%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
1,7%
|
4,8%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsekuchen ohne Boden
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
536 Kj |
|
| |
|
128 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
18,8% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
28,1% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
53,1% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsekuchen ohne Boden ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
