Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsepudding im Wasserbad gekocht je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsepudding im Wasserbad gekocht
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
260,0
|
7,6
|
NA
|
21,0
|
NA
|
10,5
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsepudding im Wasserbad gekocht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
2,8%
|
31,4%
|
14,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
2,2%
|
25,3%
|
11,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsepudding im Wasserbad gekocht
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.089 Kj |
|
| |
|
260 kcal |
|
| KH: |
7,6 g |
30,5 Kcal |
11,7% |
| Fett |
21,0 g |
189,3 Kcal |
72,8% |
| Eiweiss |
10,5 g |
42,1 Kcal |
16,2% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsepudding im Wasserbad gekocht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
