Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsesoße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsesoße
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
60,0
|
1,9
|
NA
|
4,7
|
NA
|
2,6
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsesoße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
0,7%
|
6,9%
|
3,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
0,6%
|
5,6%
|
2,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsesoße
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
253 Kj |
|
| |
|
60 kcal |
|
| KH: |
1,9 g |
7,8 Kcal |
13,0% |
| Fett |
4,7 g |
41,9 Kcal |
69,8% |
| Eiweiss |
2,6 g |
10,4 Kcal |
17,3% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsesoße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
