Nährwerte und Kalorien (kcal) Käsewaffel je 100 g
Näahrwerte je 100 g Käsewaffel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
532,0
|
29,7
|
NA
|
40,4
|
NA
|
13,4
|
1,7
|
Bedarfsdeckung je 100 g Käsewaffel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
24,2%
|
10,8%
|
60,2%
|
17,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
21,3%
|
8,6%
|
48,6%
|
14,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Käsewaffel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.227 Kj |
|
| |
|
532 kcal |
|
| KH: |
29,7 g |
118,7 Kcal |
22,3% |
| Fett |
40,4 g |
363,2 Kcal |
68,3% |
| Eiweiss |
13,4 g |
53,5 Kcal |
10,1% |
| Punkte | 13,4 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Käsewaffel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
