Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaiserreis (Milchreis Sahne Sauerkirschen) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaiserreis (Milchreis Sahne Sauerkirschen)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
130,0
|
14,4
|
NA
|
6,7
|
NA
|
2,5
|
0,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaiserreis (Milchreis Sahne Sauerkirschen)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,9%
|
5,2%
|
10,0%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,2%
|
4,2%
|
8,1%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaiserreis (Milchreis Sahne Sauerkirschen)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
544 Kj |
|
|
|
130 kcal |
|
KH: |
14,4 g |
57,5 Kcal |
44,2% |
Fett |
6,7 g |
60,4 Kcal |
46,5% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
7,7% |
Punkte | 2,9 |
|
Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaiserreis (Milchreis Sahne Sauerkirschen) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Reisgerichte