Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaiserschmarrn 75 g Mehl, 1Port. je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaiserschmarrn 75 g Mehl, 1Port.
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
591,0
|
68,0
|
NA
|
27,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaiserschmarrn 75 g Mehl, 1Port.
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,9%
|
24,7%
|
40,3%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,6%
|
19,8%
|
32,5%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaiserschmarrn 75 g Mehl, 1Port.
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.474 Kj |
|
| |
|
591 kcal |
|
| KH: |
68,0 g |
272,0 Kcal |
46,0% |
| Fett |
27,0 g |
243,0 Kcal |
41,1% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
12,9% |
| Punkte | 12,8 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaiserschmarrn 75 g Mehl, 1Port. ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
