Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaiserschmarrn bayrisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Kaiserschmarrn bayrisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
14,1
|
NA
|
9,5
|
NA
|
5,5
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaiserschmarrn bayrisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
5,1%
|
14,1%
|
7,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
4,1%
|
11,4%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaiserschmarrn bayrisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
687 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
34,4% |
| Fett |
9,5 g |
85,2 Kcal |
52,0% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,1 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaiserschmarrn bayrisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
