Nährwerte und Kalorien (kcal) Kaiserschmarrn je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Kaiserschmarrn
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
285,0
|
35,7
|
NA
|
12,3
|
NA
|
8,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Kaiserschmarrn
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,0%
|
13,0%
|
18,3%
|
11,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,4%
|
10,4%
|
14,8%
|
8,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Kaiserschmarrn
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.189 Kj |
|
| |
|
285 kcal |
|
| KH: |
35,7 g |
142,8 Kcal |
50,1% |
| Fett |
12,3 g |
110,3 Kcal |
38,7% |
| Eiweiss |
8,3 g |
33,1 Kcal |
11,6% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
3,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Kaiserschmarrn ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert
